Minggu, 15 Januari 2023 – 09:00 WIB VIVA Techno – Setiap nafas masuk dan keluar dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi mereka yang bergumul dengan meditasi. Sebuah studi baru di antara 108 peserta menemukan bahwa selama sebulan, pernapasan lima menit setiap hari dapat memberikan manfaat yang sama untuk suasana hati dan […]
