Halaman selanjutnya Manfaat chia seed selanjutnya mungkin yang banyak dicari, yaitu membantu menurunkan berat badan. Serat dan protein dalam biji chia dapat bermanfaat bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan. Protein dalam biji chia juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan makanan.
