Kamis, 16 Maret 2023 – 10:31 WIB
Gaya Hidup VIVA – Penderita diabetes rentan terhadap berbagai komplikasi yang tersembunyi di organ vital, termasuk penyakit ginjal kronis (PGK). Hal ini terkait dengan penurunan fungsi organ pada pasien diabetes, sehingga memicu gangguan ginjal akibat pola hidup yang buruk.
Humas Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr Wachid Putranto, SpPD-KGH, FINASIM menyatakan bahwa diabetes merupakan faktor risiko penyakit ginjal kronis akibat pola hidup sehat yang tidak dilakukan. Oleh karena itu, langkah terpenting dalam mencegah terjadinya PGK pada pasien diabetes dimulai dengan cara yang sederhana. Gulir untuk informasi lebih lanjut.
“Karena diabetes merupakan penyakit multifaktorial. Sering terjadi sindrom metabolik yang disertai obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, asam urat tinggi. Yang penting penyakit penyerta ini rutin kontrol di fasilitas kesehatan, obat diabetes juga diminum,” ujarnya. . ujar Kemenkes dalam acara virtual memperingati Hari Ginjal Sedunia 2023.
Cara sederhana lainnya adalah dengan pola makan teratur yang harus dijalankan dengan mengontrol gula, garam dan lemak. Pada dasarnya, ketiga sumber makanan tersebut harus dikontrol agar tidak memicu gejala berbahaya bagi penderita diabetes yang dapat berdampak pada PGK.
“Selain makanan sehat, penderita diabetes sering melupakan aktivitas fisik dan olahraga. Olahraga apapun itu baik. Berjalan, bersepeda, berenang juga baik. Tidak perlu olahraga berat. Tidak ada batasan waktu juga,” terangnya.
Kunci utama lain dalam menjaga kesehatan ginjal untuk mencegah penurunan fungsi organ dimulai dengan mendidik anak tentang pola makan dan minum. Penting bagi orang tua untuk tidak membiasakan anaknya makan berlebihan yang membuat mereka berisiko terkena sindrom metabolik.
Halaman selanjutnya
“Pendidikan untuk anak tentu tidak mudah untuk jajan. Kalau tiap hari ke sekolah harus bimbing pola makan sehat anak,” ujarnya.