liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
Ilustrasi diabetes.

6 Makanan Ini Bikin Gula Darah Naik, Picu Bahaya Diabetes

1 minute, 1 second Read

Selasa, 3 Januari 2023 – 08:35 WIB

Gaya Hidup VIVA – Mempertahankan kadar gula darah yang stabil dan menghindari lonjakan yang tiba-tiba sangat penting untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, beberapa jenis makanan mampu menjaga kestabilan gula darah sehingga dampak kesehatannya dapat dicegah sejak awal.

“Ketika gula darah naik, itu mengirimkan serangkaian peristiwa yang dapat merugikan kesehatan,” kata Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Diabetes 2 Hari, dikutip dari situs Taste of Home.

Menurutnya, tubuh biasanya melepaskan kelebihan insulin untuk memaksa gula darah masuk ke dalam sel. Itu normal, katanya, tetapi seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan resistensi insulin, yang menyebabkan masalah pengelolaan gula darah.

Ilustrasi diabetes.

Foto: Pexels/Nataliya Vaitkevich

Di antara masalah lainnya, Anda mungkin merasa lebih lapar dan menyimpan lebih banyak lemak tubuh. Oleh karena itu, berhati-hatilah dengan sederet makanan dan minuman yang berisiko memicu lonjakan gula darah hingga diabetes.

kopi

Mempertahankan asupan kafein telah terbukti melindungi dari risiko diabetes. Dalam sebuah penelitian di jurnal Diabetologia, orang yang meningkatkan konsumsi kopi setidaknya satu cangkir per hari mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen selama empat tahun. Namun, itu semua tentang kandungan kopi yang bisa menyebabkan masalah gula darah, kata Palinski-Wade.

Halaman selanjutnya

Pemanis tambahan, krim, dan perasa lainnya dapat meningkatkan jumlah gula tambahan, menyebabkan peningkatan kadar gula darah, katanya.

Similar Posts