liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
Ilustrasi bubur gandum/oatmeal/sarapan.

3 Kreasi Gandum Sehat Menggugah Selera, Praktis Untuk Sahur

1 minute, 43 seconds Read

Sabtu, 8 April 2023 – 12:12 WIB

Masakan VIVA – Saat berpuasa, tubuh memerlukan asupan gizi seimbang untuk menjaga kesehatan dan membantu menjaga energi tubuh agar tidak merasa lapar dan lemas. Karbohidrat kompleks dan protein merupakan contoh sumber energi yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna oleh sistem pencernaan sehingga energi yang diperoleh akan maksimal.

Oleh karena itu, pemilihan makanan yang tepat sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa, terutama saat sahur dan berbuka. Selain karbohidrat kompleks dan protein, serat juga merupakan nutrisi yang berguna untuk menjaga aktivitas tubuh.

Karena butuh waktu lebih lama untuk dicerna di perut, maka sistem pencernaan bisa lebih aktif dan terjaga kesehatannya selama berpuasa. Manfaat ini juga membantu Anda tetap merasa kenyang hingga 4 jam lebih lama, sehingga Anda tidak akan merasa lapar hingga tiba waktu berbuka puasa nanti.

Ilustrasi makanan.

Lalu, makanan apa yang ampuh untuk sahur dan sesuai dengan kriteria tersebut? Oat berbahan dasar olahan adalah jawabannya! Dengan kandungan gizinya yang kaya akan serat dan zat gizi mikro lainnya, mengonsumsi semangkuk oat (setara dengan 100 gram) setiap kali makan dapat membantu menjaga aktivitas puasa di siang hari hingga tiba waktu berbuka.

“Kami sangat senang bisa bekerja sama. Oats yang tinggi serat dan sumber proteinnya bisa dikonsumsi saat sahur dan buka puasa, jadi kenyang lebih lama demi kebaikan Ramadhan,” kata Direktur Komersial Quaker, Andina Mutya, dalam sebuah kesempatan. siaran pers untuk Shopee dan Quaker Oats.

Oatmeal atau gandum merupakan salah satu jenis sereal yang kaya akan serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa manfaat oat bagi kesehatan sebagai pilihan makanan untuk sarapan dan berbuka antara lain menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kadar gula darah, memperlancar pencernaan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Halaman selanjutnya

“Ramadhan tidak hanya menjadi momentum untuk meningkatkan ibadah tetapi juga dapat membawa banyak hal positif bagi kesehatan tubuh. Melihat pentingnya konsumsi nutrisi yang tepat untuk menunjang kesehatan tubuh saat berpuasa di bulan Ramadhan, kami sangat senang dapat bekerja sama dengan Quaker Oats dalam kemeriahan kampanye Shopee Big Ramadan Sale,” tambah Head of Brand and Digital Product Shopee Indonesia Manajemen, Daniel Minardi.

Similar Posts